قطعا تغییر در عادت های کودکان زمان بر است و باید در این زمینه تکرار و تمرین داشته باشد .در زمان خواب به صورت یک بار درمیان و تدریجی به او شیر دهید و کم کم دفعات شیر دادن  را کمتر نمایید و او را ماساژ دهید ، پدر در زمان خواب در کنار کودک باشد و همچنین توجه نمایید تا کاملا کودک سیر باشد تا راحت تر به خواب برود و در طول روز برنامه و فعالیت های مختلف برای او قرار دهید تا انرژی کودک به خوبی تخلیه شود تا به بهتر خوابیدن او کمک کند.